b 100

[...] TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? Tak CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? Nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Białko Trec whey 100 CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) Brak ****DIETA************************************************* Poniżej wklejam zrzut ekranu przygotowanej [...]

[...] wakacjach codziennie rano ćwiczyliśmy godzinę - 40 minut siłowo +20 minut cardio), dieta też do tego co wcześniej. Wskazówka wagi przez ponad miesiąc ani drgnęła. Wskazuje 100,5kg. b) najwięcej poszło w brzuch. Myślałam, że woda, ale po miesiącu raczej by już zeszło. Normalnie ulało go po 8 dniach wakacji totalnie i trzyma do dzisiaj, już ponad [...]

[...] zdolności percepcji (odbioru) i zdolności poznawcze. Zalecane dawkowanie Jedna kapsułka dziennie. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Fosfatydyloseryna Porcja 1 kap. Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 30 kap. Zawartość jednej porcji zaw: Fosfatydyloseryna 100 mg Żelatyna (otoczka kapsułki), woda oczyszczona, gliceryna (nośnik).

[...] seria 50% - 3 powtórzenia 1 seria 60% - 3 powtórzenia 1 seria 70% - 3 powtórzenia 1 seria 80% - 3 powtózenia 1 seria 90% - 2 powtórzenia 1 seria 95% - 2 powtórzenia 1 seria 100% - 1 powtórzenie 3 serie Moje pytanie dotyczy głównie tego, czy robiąc 3 serie z maksymalnym obciążeniem przez 10-12 tygodnii nie będzie wcześniejszego wyczerpania [...]

[...] : W 2015 roku czyli w wieku 20 lat zdecydowalem sie na pierwszy cykl, lecial tam enan (500 week) przez 12 lub bodajże 16 tygodni. Odblok byl tragiczny, samo hcg w dawkach 1000, przez 10 dni. Jakos w miare wróciło do normy wszystko(bynajmniej mi sie tak wydawało bo nie robiłem badań), poźniej dalej trenowalem i po około 8 miesiacach zrobilem [...]

[...] a nie dla niej. Ćwiczyć siłowo nie będzie, na spadku wagi jej nie zależy, ale jak mi z 3kg przytyje to znów będzie problem z przekonaniem do zdrowej diety, stąd te 100 kcal mniej niż wyliczone zapotrzebowanie. Teraz odżywia się tragicznie i widząc jak ja się tu z Wami odżywiam postanowiła spróbować zmienić swoją miskę. Zdjęcia. [...]

[...] roku. I od tego czasu schdlam troszke. Mam 172 cm i 55 kilo a po treningu nawet 53. Jem zdrowo i malo tłuszczy. Nie licze specjanie kalorii, ale staram sie jesc bialka okolo 100 g dziennie. Słodycze jem co najwyzej raz w tygodniu. Jem co 3 godziny. Na 1 sniadanie jem np o 8 z reguly platki plus pol bulki(to jest w domu) potem w szkole o okolo 11 [...]

Witam. Mam do zaoferowania telefon htc tytnII (mda varioIII). System operacyjny windows mobile 6.5. Telefon jest w 100% sprawny, wykonuje połączenia, wysyła sms itp. Bez blokady sim. Cena do negocjacji 260 zł + kw Producent HTC Model TyTN II Częstotliwość działania GSM 850, GSM 900, GSM 1800, GSM 1900, UMTS UMTS 2100 TAK Wymiary i obudowaObudowa [...]

[...] wysypki ani nie byłem spuchnięty. Ostatnio chciałem przymasować i zacząłem jeść twaróg zwykły z piątnicy bez niczego po prostu do pieczywa. Po dwóch dniach jedzenia około 100-120 g dziennie znowu zacząłem czuć ból brzucha, kolejnego dnia nie skończyłem nawet tych 100g, zaatakował ból brzucha i czułem, że chce zwymiotować, więc przerwałem i się [...]

[...] 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 116 UDO: 63 TALIA: 89 5.STAZ NA SILOWNI: 3lat 6.DIETA: W: 500 B: 230 T: 95 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 25 prop, 10 enana, 100 mety (jeden cykl) 8.TRENING: pull push - siła 9.CEL CYKLU: masa ,ubicie 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 lata 11.POZIOM BF%: 17 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

[...] spokoju dobrze jest jak jest Deka 1-15 200mg niedziela/czwartek Enan 1-xxx 1,25ml niedziela/czwartek Osta 2-8 30mg rozbite na 2xday Prop 6-xxx ( zostały mi 2 fiolki ) 100mg EoD Meta 7-10,5 40mg ed rozbite na 4xday ( mety mam jeszcze troszkę w zapasie 200 pilsów ) Boldek 7-32 300mg e7d ( tutaj właśnie nie mogę się zdecydować ile dokładnie [...]

[...] robie około -klata: 120 -martwy ciąg: 170 -przysiad: 140 wszystko mniej wiecej na ostatnią serie teraz będzie zwiekszane + mała ilosc powtorzen Zaczalem cykl poszło 100mg propa i 50mg npp przed wczoraj do tego leci 50 mg provi bo mam duzo. Dzisiaj kolejny strzał, postanowiłem ze walne 150 propa i 50mg npp i tak narazie bede dawkował ( [...]

[...] 3X w tygodniu Suplementacja : BCAA Xtra Gold omega 3 witaminki Chela mzb Wapn Witamina C Oto Dieta Redukcyjna 1 Posiłek ( śniadanie ) -płatki owsiane 50g -mleko 2% 100 ml -4 jaja całe -warzywo Kcal- 509 B- 33,9 WW- 39,8 T- 25 2 Posiłek ( II śniadanie ) -50 g ryżu brązowego -130g tuńczyka -30g orzechów włoskich -warzywa Kcal- 495 [...]

Mam 25 lat i od 4 lat borykam się z otyłością. Obecnie ważę około 200 kg. Jeszcze 5-6 lat temu ważyłem 90-100 kg przy wzroście 180 cm. W krótkim czasie znacznie przytyłem, najpierw o 20-30 kg w ciągu roku, a potem w kolejnych latach moja waga wzrosła do obecnego stanu. Problemy zaczęły się od puchnięcia łydek i stóp, przez co nie mogłem wcisnąć [...]

[...] Jak juz zaznaczylem moim celem jest redukcja tkanki tluszczowej, ktorej jak zdjecie wskazuje jest odrobine:P za duzo. Dieta oczywiscie jest z ktorej pokrywam b/t/ww w 100%. B 2,2g/kcm T 1,4g/kcm WW 1,7g/kcm Na poczatek dalem bilans na: - 100kcal. Zamierzam trenowac wg planu treningowego w domowych warunkach dla poczatkujacych opracowanym [...]

[...] Spożywać przed i po treningu. Można też stosować bezpośrednio po przebudzeniu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE BCAA Strong Nox Porcja 10g Ilość porcji w opakowaniu 100 Opakowanie 1000g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 0 kcal Białko 0 g Węglowodany 0 g Tłuszcz 0 g L-Leucyna 3333 mg L-Walina 833 mg [...]

[...] B 20.g T 15,7g W 71,9g Drugie śniadanie Serek wiejski 200g wafle ryżowe 4 szt banan. 1 szt 462 kcal B 26,2. T. 11,6 W. 63,8 Obiad Filet z piersi kurczaka 150g Ryz 100 Fasola biała 120g Fasola czerwona 120g Koncentrat 45g 820 kcal. B 58,6g T 7 W 119 Kolacja Twaróg 125g Wafle ryżowe 4 Słonecznik 20 Kcal 422. B.30.1 T. 15. W 41,5 Plus [...]

[...] 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:? -udo:? -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata, (2 bez zadnej przerwy) 6. DIETA: -białko:2,5kg (wysokobiałkowa) -węglowodany: (100/200gram dziennie, aktualnie dieta lowcarb) -tłuszcz: max 50/80 na dzień 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1*meta 8tyg(mega dobre przyrosty, micha złe ułożona, [...]

Witam ! Mam problem poniewaz nie wiem ile łyzek stołowych wchodzi na 30g gram białka wpc ostrowii ??? Poniewaz nie mam takieej wagi... Jezeli ktos jest w 100% peocentach przekonany ile to jest to prosze o odpowiedz. pozdrawiam.

[...] z naciskiem na nogi ) - Sobota ( tylko mięśnie brzucha ) - Niedziela ( wolne ) Do tego treningu stosowałem jeszcze dietę bogatą w białko i niskokaloryczną. 1900 Kcal i ok. 100 gram białka, węgowodany między 200 - 300 g i tłuszcz między 45 - 65 g I teraz mam pytanie, bo żeby jeszcze ładniej uwodocznić brzuch i go wyrzeźbić dobrze to trzeba [...]